Диета меню

Опубликовано: 27.08.2017

видео диета меню

Супер быстрая питьевая диета. Меню.

Сокращение « ПП» применительно к диете означает « правильное питание» . Согласно этой методике похудения, вы должны пересмотреть свой рацион, отказавшись от сладкого, жирного, острого и прочих вредных блюд в пользу легких, сбалансированных и питательных.

Стоит только начать и оказывается, что это не так уж трудно, на сайте диета меню. Эффект же просто замечательный – лишние килограммы уходят и больше не возвращаются, общий тонус организма повышается, желудочно-кишечный тракт приходит в норму, состояние кожи, волос и ногтей улучшается.

В основе такой диеты лежит научно обоснованный баланс белков, жиров и углеводов. Все они равно необходимы, поэтому совсем отказываться от них нельзя. Но следует помнить, что максимальную пользу организму приносят не любые жиры и углеводы, а только ненасыщенные жирные кислоты и так называемые « медленные» углеводы в количестве, не превышающем норму.

Все продукты, если это возможно, должны быть натуральными. Ароматизаторы, консерванты, загустители, красители и так далее вашему организму совсем не нужны. Приготовленные блюда тоже лучше есть свежими, не оставляя ничего на завтра.

Диета « правильное питание» не заставит вас голодать или отказаться почти от всех продуктов. Еда предусматривается вкусная и разнообразная. Нужно только планировать питание, опираясь на несколько несложных правил.


Диета для ленивых, минус 8-12 кг за две недели. Меню диеты и бонусы


Гречневая диета. Минус 12 кг за 2 НЕДЕЛИ! Меню на день для диеты на гречке